Manfaat buah-buahan untuk kesehatan sangatlah beragam. Buah - buahan dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat buah-buahan.
• Sumber vitamin. Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.
• Sumber air dan gizi. Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
• Sumber antioksidan. Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami terbesar yang ada di dunia.
• Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
• Obat luar tubuh. Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.
Sumber: http://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahan
Dah acup napah
BalasHapus- Manfaat buah untuk kesehatan sangat beragam
BalasHapus- Buah adalah sumber vitamin
- Buah menjadi sumber air dan gizi
Sehat bergizi jauh dari penyakit atau virus
BalasHapus