Manfaat Air Kelapa Tua

Sudah hampir dua pekan ini, setiap pagi sebelum berangkat ke sekolah, saya mampir ke tukang kelapa parut di pasar deket rumah. Saat pertama kali, saya hanya bertanya, “Beli air kelapanya boleh, Pak?” Setelah mendapat jawaban “Ya”, saya langsung menyodorkan uang dua ribuan dan tempat minum bervolume satu setengah liter sebagai wadahnya.

Hari-hari berikutnya, saya tinggal kasih wadah dan uang saja. Selebihnya, si bapak penjual kelapa akan langsung mengambil dua butir kelapa dan langsung memecahkan kelapa kemudian menuangkan airnya ke wadah. Tidak usah bicara lagi, karena si bapak sudah mengerti kebiasaan saya ini. Detik berikutnya, ketika wadah sudah penuh air kelapa, wadah saya tutup, mengucapkan terimakasih dan pergi memacu motor saya ke sekolah.

Kebiasaan ini saya lakukan setiap hari. Bedanya adalah, ketika weekday Senin hingga Jum’at, saya naik motor sendirian saja, karena harus langsung berangkat ke sekolah. Sementara saat weekend, saya ke pasar berjalan kaki bersama “bodyguard”, yang sudah menjadi pendamping hidup saya selama dua puluh tahun ini. Sambil jalan-jalan pagi, pulangnya mampir ke pasar untuk belanja kebutuhan pekanan.

Biasanya, ketika kata “kelapa” disebutkan, dapat dipastikan bahwa yang ada dalam pikiran kita adalah kelapa muda. Warna buahnya yang hijau , rasa daging yang legit, manis dan gurih, serta air kelapa yang segar, apalagi ditambah dengan es dan diminum ketika siang hari saat sinar matahari panas dan terik, bikin siapapun tidak bisa menolaknya.

Kesegaran kelapa muda ini tidak lekang oleh waktu. Kapan pun dimana pun, akan selalu memberikan nuansa segar dan juga memperbaiki mood yang sedang turun. Selain itu, khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan tidak diragukan lagi.

Sementara itu, karena ketidaktauan sebagian besar masyarakat, air kelapa tua selalu dibuang sia-sia. Kelapanya yang tua, selama ini hanya dimanfaatkan dagingnya untuk membuat santan atau minyak saja. Padahal, tidak kalah dengan air kelapa muda, air kelapa tua juga memiliki banyak khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh. Selain itu, harganya sangat ekonomis. Bahkan kalau kita “pede”, kita bisa mendapatkannya secara gratis.

Jadi, apa saja sih manfaat air kelapa tua bagi kesehatan? Berikut penjelasannya.

1. Mengatasi dehidrasi
Salah satu komponen terbesar dalam tubuh yang memiliki peranan penting bagi kesehatan adalah air. Fungsi air dalam tubuh sebagai mengatur suhu tubuh, produksi sel, transportasi nutrisi, dan sebagainya. Karenanya, penting sekali untuk memastikan bahwa tubuh kita selalu mendapat asupan air yang cukup. Namun demikian, banyak dari kita lalai akan hal itu.

Karena air kelapa tua kaya akan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan tubuh serta mudah diserap, maka hal ini dapat menjadi solusi. Konsumsilah air kelapa tua setiap hari. Cocok juga untuk yang sering olah raga dan beraktivitas di lapangan. Karena elektrolit yang terkandung dalam air kelapa tua juga bermanfaat menjaga metabolisme dan kinerja berbagai organ dalam tubuh.

2. Mengatasi susah bab (buang air besar) atau konstipasi
Hal umum yang kerap dialami orang-orang adalah masalah pencernaan seperti konstipasi. Khususnya bagi mereka yang jarang sekali makan sayur dan buah, tetapi sering ngemil. Hal ini terjadi lantaran tubuh kita kekurangan serat.

Namun sekarang tidak perlu khawatir, saat perut kita tidak nyaman akibat konstipasi, segera minum air kelapa tua. Air kelapa tua mengandung banyak serat. Dengan jumlah yang melimpah bisa menjadi solusi cepat dan tepat untuk mengatasi masalah kesulitan buang air besar yang sering dialami.

3. Mengendalikan kadar kolesterol
Air kelapa tua juga kaya akan omega 3 serta omega 6. Dimana senyawa tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Dengan rutin mengonsumsi air kelapa tua, bisa menjadi terapi yang bagus dan murah untuk mengatasi keluhan akibat kolesterol jahat yang bersarang dalam tubuh.

4. Pertolongan pertama untuk kolera
Dampak dari penyakit kolera adalah diare berat, perut sering terasa mual, serta muntah yang terus-menerus. Kolera merupakan penyakit saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri vibrio cholerae.

Jika terjangkit penyakit ini, pasien akan mengalami dehidrasi berat. Nah, air kelapa tua bisa dijadikan sebagai pertolongan pertama lantaran air kelapa tua kaya akan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan serta ion yang hilang bersama urin dan fases. Ia juga dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, serta membawa nutrisi pada setiap bagian sel.

5. Mengatasi radang dan panas dalam
Air kelapa tua dapat dimanfaatkan untuk mengatasi radang dan panas dalam termasuk gejala masuk angin. Hal ini dikarenakan air kelapa tua mengandung energi panas dan dingin yang seimbang, sehingga khasiatnya lebih baik daripada air kelapa muda.

6. Baik untuk kesehatan kulit
Air kelapa tua juga baik untuk kesehatan kulit karena mengandung asam laurat dan sitokin yang bermanfaat dalam menjaga jaringan kulit tetap kuat, sehat dan sebagai penyeimbang pH. Sehingga, akan terhindar dari berbagai masalah yang membuat kulit tampak kusam, dan tidak terawat.

Jadi, luar biasa sekali manfaat dari mengkonsumsi air kelapa tua ini bukan? Nah, tunggu apa lagi, langsung aja meluncur ke tukang kelapa langganan, untuk mendapatkan khasiat dari air kelapa ini. Semoga bermanfaat ya.